Фитнес клуб "Сходня"

­­

­

Телефон +7(495)574-97-99
Адрес Россия, г. Химки, мкр. Сходня, ул. Кирова, д.3, 141420
E-mail skshodnya@mail.ru
Наши услуги 
Персональный треннинг
Персональный треннинг
АBS (спина+пресс)
АBS (спина+пресс)
Тренировка для проработки мышц спины и брюшного пресса с использованием различного дополнительного оборудования. А еще, ABS помогает исправить осанку.  Подходит для всех уровней подготовленности.
АВТ (ноги+пресс) 
АВТ (ноги+пресс) 
Тренировка для проработки мышц ног и брюшного пресса. Рекомендуется для всех уровней подготовки
TVB
TVB
Тотальная проработка тела, сочетающая аэробную нагрузку на степ-платформе и силовые упражнения. Отличный вариант для того, чтобы быстро сформировать фигуру: развить мышцы и снизить вес. Нагрузка очень высокая, поэтому TBW занимаются только подготовленные спортсмены. 
Аero Sculpt
Аero Sculpt
Тренировка, чередующая аэробную и силовую нагрузки, что позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Нагрузка средняя или выше средней, поэтому Aero Sculpt требует определенной подготовки.
Стретчинг
Стретчинг
Тренировка, направленная одновременно на проработку мышц и на развитие гибкости. Помогает повысить эластичность мышц, улучшить координацию, увеличить диапазон движений в суставах. Занятия растяжкой снимают стресс, расслабляют и успокаивают. Заниматься можно даже с нулевой подготовкой.
Fitball
Fitball
Силовая тренировка с использованием мяча для аэробики. Укрепляет основные мышечные группы, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, помогает похудеть и заряжает бодростью. Все упражнения выполняются с минимальной нагрузкой на ноги, что немаловажно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом. Подходит для всех уровней подготовленности.
Body Combat 
Body Combat 
Eпражнения, основанные на боевых искусствах Юго-восточной Азии. Это неконтактная фитнес программа, движения которой заимствованы из карате, тхэквандо, кун фу, кикбоксинга, муай тай и тай ци. Не беспокойтесь, чтобы заниматься по системе бодикомбат не обязательно владеть каким-либо из этих боевых искусств.
Танец живота
Танец живота
Во время совершения круговых танцевальных движений, тряски животом, происходит массаж малого таза и внутренних органов. Застойные явления в тканях и органах устраняются, спайки растягиваются, улучшается двигательная функция кишечника и кровообращение. Всё это делает танец живота для женщины одним из наиболее полезных видов физических упражнений. Вы сможете укрепить мышцы спины, именно поэтому она будет меньше уставать и болеть. 
Стрип пластика 
Стрип пластика 
Танец стрипластики основан на смешении различных стилей и направлений. Он включает в себя элементы джаз-модерна, классического балета, восточного и латиноамериканского танцев, а также и современную хореографию. Движения этого танца, конечно же, имеют налет эротизма, но в них нет пошлости. Секрет в том, чтобы обольщать, не раздеваясь.
Каратэ 
Каратэ 
Смешанные единоборства ММА 
Смешанные единоборства ММА